Din ce în ce mai mulți oameni se înscriu la săli de sport în aceste zile, dar în mod îngrijorător, mulți dintre acești oameni par să creadă că calitatea sălii de sport la care se înscriu depinde mai mult de definiția ecranelor TV din benzile de alergare decât de orice definiție pe care ar putea-o […]
Recent, am trăit un alt eveniment tragic: o înjunghiere în masă la un liceu din zona Pittsburg. Cu doar o săptămână înainte, a fost încă o nouă împușcătură în masă la Fort Hood. Și înainte de asta, un lung șir de tragedii devastatoare și care pot fi prevenite de genul care se pare că devin din […]
A te asigura că fitness-ul se încadrează în bugetul tău este o parte importantă a găsirii candidatului potrivit. Vizualizați mai multe oferte speciale, vânzări, reduceri și oferte unice pentru fiecare profesionist de fitness sub profilul lor detaliat. Dacă nu îl vedeți pe listă, asigurați-vă că întrebați! Mulți antrenori personali, instructori de yoga și instructori de Pilates oferă […]
Fiind un profesionist în sănătate și fitness, datoria mea este să înțeleg termenii și definițiile care sunt obișnuite în această industrie, precum și să fiu la curent cu tendințele în evoluție. Prin experiența mea, am constatat că o serie de termeni merită puțin mai multe clarificări decât cele acordate. Pe lângă clarificarea definiției fitness-ului legat […]
Read more Înțelegerea definiției fitness-ului legat de sănătate
Dacă aștepți cu nerăbdare sănătatea generală, atunci trebuie să știi că fitness-ul este esența acesteia. Spre deosebire de percepția populară, atingerea fitnessului nu este atât de dificilă. Nu poți judeca starea de fitness a unei persoane doar privind acea persoană. Experiențele m-au învățat că persoana cel mai în formă ar putea să nu fie cea care te […]
Câțiva dintre voi mi-ați scris despre cum să abordați zilele în care nu vă antrenați, când nu urmați un plan de masă și când nu sunteți programat să participați la un anumit eveniment de fitness. Tindem să le numim „zile libere” sau „zile de odihnă”, unii oameni chiar au un „în afara sezonului” și tind […]
Începeți prin a face primul pas. Poate nu vei fi un atlet profesionist. Chiar dacă nu ai mai încercat niciodată un sport, s-ar putea să-ți stabilești totuși un obiectiv mare de fitness pentru tine. O plimbare de secol este un exemplu de obiectiv de fitness (o plimbare de 100 de mile cu bicicleta în mai […]
Cursele pe distanțe scurte sunt cunoscute sub denumirea de sprinturi. Sprinturile, sau cursele cu o distanță scurtă de alergare, sunt unul dintre cele mai populare tipuri de curse de alergare. Există diverse discipline în această categorie sau tip de cursă de alergare care sunt împărțite numai la distanța parcursă. Cursa de 100 de metri este […]
Ca alergător, știi foarte bine câte mile a parcurs fiecare pereche de adidași. Și înțelegi importanța menținerii pantofilor de alergare în formă bună și înlocuirea lor pe măsură ce se uzează. Dar ți-ai dat seama că pantofii tăi de alergare ar putea dezvălui informații cruciale despre performanța ta? ESENTIALILE — • Modelul de purtare al […]
aseball-ul este un sport care datează din 1744 și formatele jocului au fost în vigoare până în epoca modernă de astăzi. Jocul este predominant mare în America de Nord, Canada și Japonia. Jocul este jucat în întreaga lume, cu vârful sportului provenind din seria mondială de baseball. În mod ironic, acest eveniment este concurat doar […]